● Przed wizytą polecam odprężającą kąpiel, która oczyści skórę, wstępnie rozluźni napięte tkanki i przygotuje ciało do terapii.
● Proszę założyć komfortowy strój, który pozwoli na sprawną diagnostykę (krótkie spodenki i cienki podkoszulek lub bielizna).
● Proszę przygotować jeden mniejszy i dwa duże ręczniki. Użyjemy ich do położenia na stole do masażu oraz do przykrycia niemasowanych w danym momencie części ciała.
● Proszę zadbać o odpowiednią temperaturę i oświetlenie w pomieszczeniu, w którym odbędzie się masaż.
● O resztę proszę się nie martwić! Ja zapewniam stół do masażu, olejki do masażu (również aromaterapeutyczne), muzykę relaksacyjną i inne niezbędne do terapii przedmioty.
Na pierwszej wizycie przed przystąpieniem do terapii, omówimy Pani/Pana problem i potrzeby. Przeprowadzę diagnostykę uwzględniając wywiad, ocenę postawy ciała, badanie palpacyjne, testy funkcjonalne. Aby umożliwić diagnostykę, pierwsza wizyta trwa około 15 minut dłużej (czas następnych sesji liczony jest od momentu wejścia). Wspólnie określimy cel terapii i dobierzemy najlepszą terapię dla Pani/Pana potrzeb.
Całościowe i globalne postrzeganie człowieka jest bardzo istotne, gdyż przyczyna problemu czasami może leżeć w strukturach odległych od bolesnego miejsca. Dzięki eliminacji źródła problemu, a nie tylko objawu, terapia jest skuteczniejsza.
W praktyce stosuję głównie techniki terapii manualnej tkanek miękkich takie jak: masaż tkanek głębokich, terapia punktów spustowych, techniki energizacji mięśniowej, techniki uwalniania tkanek miękkich, masaż funkcjonalny, poprzeczny i szereg innych technik przyczyniających się do uwalniania, rozluźnienia oraz rozciągania uwięźniętych i przykurczonych tkanek.
Swoją ofertę kieruję również do osób zdrowych, które pragną wyciszyć się, odprężyć, zapomnieć o codziennych problemach fundując swojemu ciału i duszy masaż relaksacyjny.
Więcej informacji na temat świadczonych usług znajdziecie Państwo w zakładce Oferta
● Proszę dać sobie chwilę czasu na odpoczynek i odreagowanie po terapii. Może odczuć Pani/Pan zarówno zmęczenie jak i odprężenie. Może pojawić się również ból głowy po spotkaniu.
● Proszę wypić co najmniej jedną szklankę wody, aby wypłukać z organizmu uwolnione po masażu toksyny.
● Czasami poprawa jest widoczna już w czasie zabiegu, a czasami później. Do dwóch dni po zabiegu może wystąpić nawet nasilenie objawów i jest to normalna reakcja ciała na doznawane bodźce podczas terapii. Proszę się nie martwić, lecz dać swojemu ciału czas na regeneracje i samoleczenie.
● Proszę obserwować zmiany zachodzące w ciele po zabiegu, reagować i dbać o siebie. Na następnej wizycie możemy przedyskutować reakcję, ocenić skuteczność zabiegu i ustalić dalszy plan działania.
| 30 min | 60 min | 90 min | |
| Masaż relaksacyjny | £ 35 | £ 50 | £ 73 |
| Terapia, masaż tkanek głębokich | £ 35 | £ 50 | £ 73 |
| Masaż aromaterapeutyczny | £ 35 | £ 50 | £ 73 |
| Masaż wyszczuplający | £ 35 | £ 50 | £ 73 |
| Masaż kobiet w ciąży | £ 35 | £ 50 | |
| Drenaż Limfatyczny | £ 35 | £ 50 | |
| Masaż głowy | £ 35 | £ 50 | |
| Masaż stóp | £ 32 | ||
| Masaż twarzy | £ 32 |
Monika Śmiłek
|
Nazywam się Monika Śmiłek, jestem masażystą i fizjoterapeutą, a także właścicielką firmy "Massage at Home". |
